最近食べすぎて(；´Д｀)体重がヤバイのです(;ﾟдﾟ)ｪ… 家族で一番おデブになりそう... 兄が🥊とかで筋トレ大好きマンだから 兄にプロティンとかゆでたまごなど 食事制限されてる〜( ơ ₃ơ ) 皆さんもオススメの減量やダイエット方法ありますか?
