おはようございます🌸 昨日は雨の中、ジム通い頑張りました(ง ･֊･)ง´- 今日は自転車🚴♀️💦無理は禁物ですが 筋肉は水分を貯蔵してくれるのでバテにくい体作りの為にも良いそうですよᕙ( ｰ̀ зｰ́ )ᕗ✧︎ 無理ない範囲で… 今日もsmile🥰
