熱中症予防 🩵水分補給 人の体重の約50%〜80%が水分です 体重の2%水分を失う→喉の渇き 3%水分を失う→食欲不振、イライラ 皮膚が赤くなる 酷い疲れなど 5%水分を失う↓ 言葉がはっきりしない、呼吸困難 ふらつき、痙攣 こまめな水分補給で脱水を防ぎましょう ╰(*´︶`*)╯♡
