暖かなってきました☀️ 寒暖差、大丈夫でしょうか？😌 体調を崩す原因の一つですね。 朝晩はまだ冷えます。 自律神経がうまく対応できずバランスが崩れやすくなります。 ①副交感神経が優位になるタイプ だるさ、眠気、抑うつ ②交感神経が優位になるタイプ 頭痛、心疾患、脳卒中などのリスクが高まります
